יש לכם הפרעות שינה ? נסו דיקור סיני

יש לכם הפרעות שינה ? דעו כי זוהי תופעה שכיחה בקרב אוכלוסיית העולם המערבי. אורח החיים התזזיתי, רווי במתחים ודאגות, גורם לנו לישון פחות, והכי גרוע: השינה כבר אינה איכותית כפי שהיתה פעם. הבשורה היא, שיש מה לעשות, והרבה. דיקור סיני הוכח במקרים רבים כטיפול אפקטיבי במיוחד, התורם לאיכות השינה, מאריך את שעת השינה ומסייע להירדמות מהירה יותר.

מהן הפרעות שינה ?

המושג הפרעות שינה מתייחס למגוון רחב של הפרעות באיכות ומשך הזמן של השינה. אנשים רבים מתלוננים על קושי להירדם. באחרים יש ביטוי אחר של הפרעות שינה: הם מתעוררים פעמים רבות בלילה, שנתם קלה מאוד ולמעשה הם מתעוררים מכל רחש. שינה רוויות חלומות ו/או סיוטים גם נחשבת כסוג של הפרעות שינה. יש אנשים שנועלים לסתות בזמן השינה ("מהדקים" לסתות") – גם תופעה זו נחשבת כהפרעת שינה.

התעורריות תכופות פוגעות מאוד באיכות השינה. התוצאה היא תחושה "כאילו לא ישנו". האדם קם בבוקר תשוש ועייף, חסר מנוחה. הדבר המצער בכל העניין הוא, שבדרך כלל על מנת להתגבר על הפרעות שינה, האדם צורך כמויות גדולות של קפאין. הקפאין יוצר אי שקט, עירנות מוגברת ותחושות חרדה – מה שבאופן אבסודרדי מגביר את הפרעות השינה.

דיקור סיני להקלה על הפרעות שינה

דיקור סיני יכול להקל באופן משמעותי על הפרעות שינה. האפקטיביות של הדיקור נמדדת בכמה השפעות:

• דיקור מרגיע את מערכת העצבים הסימפטטית, אותה מערכת שהופכת לדומיננטית כאשר אנו לחוצים ומתוחים. מערכת סימפטטית דומיננטית יוצרת מצב של "קפיציות" בגוף לאורך רוב שעות היממה. כמובן שבתנאים כאלו קשה לגוף להיכנס למצב של שינה עמוקה.
• דיקור מרגיע את הנפש. על פי הסינים, הפרעות שינה קשורות למצבי חוסר איזון באיברים הבאים: לב, טחול, כבד וכליות. לכל איבר יש נפש משלו ורגש שמזוהה עם נפש זו. הרגש שמזוהה עם הטחול הוא דאגה. הרגש שמשוייך לכליות הוא פחד והרגש שמזוהה עם הכבד הוא כעס. אם האדם מייצר את הרגשות האלו באופן מוגזם, הוא עתיד לפתח  הפרעות שינה.
• דיקור מאזן את לחץ הדם.  מצבי לחץ דם גבוה יכולים ליצור כאבי ראש וחוסר שקט עם אנרגיה שעולה כלפי מעלה. הביטויים יהיו פנים אדומות, חום באיזור הפנים, מיגרנות או עומס מנטלי ומחשבתי. פעולת הדיקור "מושכת" את האנרגיה בחזרה כלפי מעלה. כפי שבבטריה יש + ו - , כך גם בגופנו יש אנרגיות קוטביות. אם יש עודף במקום מסויים, ניתן למשוך אותו לכיוון אחר (למשל לכיוון הרגליים) ובכך להקל על הפרעות שינה.
• דיקור סיני יעיל מאוד למצבי מנופאוזה (תופעות גיל המעבר), שאחד מהמאפיינים העיקריים שלהם הוא הפרעות שינה. מצב זה מיוחס בדרך כלל לחוסר איזון באיבר הלב, המוגדר כחסר יין או דם באיבר הלב של האישה. על פי הסינים, הנפש שוכנת בדם. כאשר חסר דם באיבר הלב, אין לנפש היכן לשכון – הנפש מרגישה תלושה והשינה נפגמת משמעותית.

כדורי שינה הם בעייתיים – הם ממכרים בדרך כלל ולאחר תקופה מסויימת הגוף מסתגל אליהם, כך שהפרעות השינה חוזרות להיות חלק משגרת חיייכם.

גם לכם דיקור סיני יכול לעזור עם הפרעות שינה כרוניות. אל תתפתו להשתמש בכדורי שינה ממכרים, המייצרים בעצמם תופעות לוואי נוספות הפוגמות באיכות חייכם.

באדיבות אופיר שגב פרימן La.c, מרכז תחום רפואה סינית ויפנית, מרפאת אלטרנטיבה.